Resep Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat, Bikin Ngiler
Elva Schwartz 06/07/2020 12:35
Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat
Anda sedang mencari ide resep bubur ayam bayam oat. rendah kalori, rendah lemak, tinggi serat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal bubur ayam bayam oat. rendah kalori, rendah lemak, tinggi serat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari bubur ayam bayam oat. rendah kalori, rendah lemak, tinggi serat, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan bubur ayam bayam oat. rendah kalori, rendah lemak, tinggi serat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah bubur ayam bayam oat. rendah kalori, rendah lemak, tinggi serat yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat memakai 13 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat:
Sediakan 3-4 sdm oatmeal
Sediakan 50 gram Dada Ayam
Ambil 1/4 ikat atau 7 tangkai bayam
Siapkan 1 sdt fiber creme
Gunakan 1/4 sdt kunyit bubuk atau kunyit halus
Sediakan 1 siung bawang merah
Ambil 1-2 siung bawang putih
Siapkan secukupnya kaldu bubuk
Gunakan secukupnya lada bubuk
Ambil secukupnya gula
Gunakan secukupnya garam
Ambil 1/2 sdt kecap asin
Siapkan secukupnya kecap manis
Cara menyiapkan Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat:
Bersihkan dada ayam, rebus dada ayam ± 5 menit, pastikan matang sampai kedalam. Jika sudah, ambil dada ayam, dinginkan, dan suwir ayam setelah dingin. Jangan buang air rebusan, untuk kaldu.
Iris bawang putih & bawang merah (boleh di ulek), siapkan daun bayam dan cuci.
Gunakan sedikit minyak (aku cuma beberapa tetes) tumis bawang merah dan bawang putih (masukan bawang merah dulu). Tunggu hingga layu.
Larutkan fiber creme dengan sedikit air kaldu ayam rebus tadi, masukkan ke tumisan bawang. Tunggu sebentar dan masukkan kunyit bubuk (aku pake cuma seujung sendok teh). Masukkan kaldu bubuk, garam, gula, dan lada bubuk lalu cek rasa. Bila pas matikan kompor.
Panaskan air kaldu ayam hingga sedikit mendidih lalu masukkan oatmeal, pastikan air kaldu tidak terlalu banyak. Aduk oatmeal sampai mulai mengental, tambahkan garam dan lada bubuk sedikit. Bila sudah, masukkan bayam aduk sebentar lalu matikan kompor.
Masukkan bubur kemangkuk, tuang kuah kuning, beri kecap asin, tata suwiran ayam, beri kecap manis dan krupuk diatasnya. Santap selagi hangat.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!